Een jaar geleden kreeg ik zomaar een roller met essentiële olie in mijn handen gedrukt. “Hier, een cadeautje voor jou,” zei ze. Ik vond het lekker ruiken, maar eerlijk gezegd had ik geen idee wat ik ermee moest. Was het een parfum? Een massageolie? Wat zat erin en wat kon ik ermee?
Toch bleef het in mijn hoofd hangen. Ik begon me erin te verdiepen, stelde vragen en probeerde het uit. En nu, een jaar later, zijn essentiële oliën niet meer weg te denken uit mijn leven. Ze helpen me om meer te voelen, uit mijn hoofd te komen en echt te luisteren naar mijn lichaam. Of het nu is om de dag energiek te starten met pepermunt en sinaasappel, of om ‘s avonds volledig tot rust te komen met lavendel en Stress Away – oliën hebben mijn dagelijkse routine veranderd.
Ben jij benieuwd hoe essentiële oliën ook jouw leven kunnen ondersteunen? Lees verder en ontdek hoe je deze natuurlijke krachtbronnen kunt gebruiken!
🌿 Wat zijn essentiële oliën?
Essentiële oliën zijn krachtige, geconcentreerde extracten uit planten, bloemen, kruiden en bomen. Ze bevatten de unieke geur en eigenschappen van de plant en worden al eeuwenlang gebruikt voor fysieke en emotionele ondersteuning.
Wat maakt essentiële oliën zo bijzonder? Ze werken op verschillende niveaus:
- Fysiek: ondersteuning van je immuunsysteem, verlichting van spierpijn en bevordering van een gezonde huid.
- Mentaal: vermindering van stress, verbetering van focus en creatie van een rustgevende omgeving.
- Emotioneel & spiritueel: versterking van intuïtie, diepere ontspanning en balans in je emoties.
Een goed voorbeeld is lavendelolie, die bekend staat om haar kalmerende werking. Of pepermuntolie, die helpt bij focus en energie. Door oliën bewust in te zetten, kun je op een natuurlijke manier meer rust en balans in je leven brengen.
🌱 Hoe gebruik je essentiële oliën?
Er zijn verschillende manieren om essentiële oliën in je dagelijkse routine te integreren. Dit zijn enkele van de meest effectieve toepassingen:
1. Gebruik in een diffuser
Een diffuser verspreidt de geur van de olie in de ruimte, waardoor je profiteert van de heilzame werking terwijl je geniet van een heerlijke geur. Ideaal om de dag mee te beginnen of juist te ontspannen na een lange werkdag.
👉 Tip: Start je ochtend met pepermunt en sinaasappel voor een energieke boost, en gebruik ‘s avonds lavendel en Stress Away om beter te slapen.
2. Huidapplicatie
Essentiële oliën kunnen direct op de huid worden aangebracht, maar altijd verdund met een draagolie zoals kokosolie of amandelolie. Rollers zijn perfect om oliën eenvoudig en veilig te gebruiken.
👉 Mijn favoriet: Een roller met lavendel, frankincense en copaiba voor een moment van ontspanning gedurende de dag.
3. Inhaleren
Een snelle manier om de werking van essentiële oliën te ervaren, is door ze direct in te ademen. Dit kan met een inhaler, of gewoon door een druppel in je hand te wrijven en diep in te ademen.
👉 Effect: Directe ontspanning, helderheid en een positief effect op je stemming.
4. Orale inname
Sommige essentiële oliën zijn geschikt voor inwendig gebruik. Denk aan citroenolie in een glas water of pepermuntolie in een kop thee. Dit kan ondersteuning bieden voor je spijsvertering en immuunsysteem.
👉 Let op: Gebruik alleen oliën die specifiek geschikt zijn voor consumptie, zoals de Plus-lijn van Young Living.
🌍 Waarom is kwaliteit zo belangrijk?
Niet alle essentiële oliën zijn gelijk. Veel oliën op de markt bevatten synthetische toevoegingen en zijn niet 100% puur. Daarom is het belangrijk om te kiezen voor merken met een streng kwaliteitsproces.
Young Living hanteert bijvoorbeeld het Seed to Seal®-proces, wat betekent dat:
✅ Er geen synthetische stoffen of pesticiden worden gebruikt.
✅ De oliën afkomstig zijn van niet-genetisch gemodificeerde planten.
✅ Het volledige productieproces wordt gecontroleerd, van zaadje tot flesje.
Dit zorgt ervoor dat de oliën puur, veilig en effectief zijn voor dagelijks gebruik.
🌸 Wat kunnen essentiële oliën voor jou betekenen?
Sinds ik essentiële oliën gebruik, merk ik dat ik:
✨ Meer rust en ontspanning ervaar in mijn dagelijkse leven.
✨ Makkelijker stress kan loslaten en beter slaap.
✨ Meer energie en focus heb tijdens mijn werk.
✨ Mijn emoties beter begrijp en hier bewust mee omga.
Mijn klanten merken het ook. Ze voelen zich kalmer, ervaren meer balans en ontdekken hoe eenvoudig het is om op een natuurlijke manier voor zichzelf te zorgen.
Ben jij benieuwd wat essentiële oliën voor jou kunnen doen? Stuur me een DM op Instagram om hierover te chatten – ik help je graag verder!
Wil je meteen starten met jouw olie-reis? Schaf dan hier jouw starterskit aan!
Liefs,
Jessica
Energetisch Business Coach
